Ergonomie in de winkel
Heffen, tillen en hanteren van producten tijdens het rekken vullen of kassawerk zorgt voor belasting op de wervelkolom, schouders, polsen en spieren als gevolg van zware inspanning.
Voorkomen is beter dan genezen. Door de juiste hef- en tiltechnieken, houdingen en ergonomische basisprincipes toe te passen, kan je veel klachten of fysiek uitvallen vermijden. We leren jou wat die zijn en hoe je die kan toepassen in je werk via deze opleiding.
In het kort
- Ergonomische werkhouding
- Analyse en opleiding op maat
Je verwerft volgende vaardigheden
- Ergonomisch handelen en bewegen
- Hulpvaardigheid
De opleiding bij jou in de onderneming organiseren?
Vraag hier Incompany sessies aan
Meer informatie en onze richtlijnen bij de aanvraag van een Incompany opleiding vind je hier.
Opleidingsfiche
Lees deze opleidingsfiche om meer te weten over wat je tijdens de opleiding zal leren en waarom wij denken dat deze opleiding jou zal helpen in jouw job!
- 01
Praktisch
Voorwaarden
- De opleiding is gratis en enkel bestemd voor werknemers uit de paritaire comités 202, 311 & 312.
- De opleiding 'Ergonomie in de winkel' gaat enkel door Incompany.
- Incompany-sessies hebben minimaal 2 en maximaal 8 deelnemers.
- 02
What's in there for you?
Waarom deze opleiding?
Deze opleiding maakt deel uit van een traject op maat van de concrete werksituatie en de winkelcontext.
Het traject bestaat uit 2 delen:
- Voorbereiding met bezoek ter plaatse op de werkplek
Analyse en inhoudelijke bespreking met trainer bij u ter plaatse. Verslag na bezoek met besluiten en eventueel foto’s van de eigen werkplek.
- Klassikale opleiding (3,5 uur)
Zie programma hieronder
- 03
De leerdoelstellingen
Wat leer je tijdens deze opleiding?
Tijdens de opleiding voor de winkelbedienden:
- Leren ze om een goede ergonomische werkhouding aan te nemen tijdens hun dagdagelijkse taken
- Leren ze niet-ergonomische houdingen te verbeteren bij collega's
- 04
Het programma
Agenda van de dag
De opleiding wordt volledig op maat samengesteld en kan uit onderstaande onderwerpen bestaan.
Mogelijk onderwerpen:
- Risico's en aandachtspunten
- Definitie ergonomie: basis anatomie en fysiologie van de mens
- Gevolgen van verkeerde houding en overbelasting (op basis van voorgaande analyse)
- rugproblemen
- schouder- en nekklachten
- deukdijen
- pols en arm
- enkels, ...
- Langdurig stilzitten of stilstaan (sedentair gedrag) versus bewegen
- Repetitieve bewegingen
- Tools en technieken in de praktijk
- werkhouding
- hef- en tiltechniek
- trek- en duwtechniek
- repetitief werken en "pauze-time"
- stretchen en spierversterkende oefeningen
- stoelmassage
- Specifieke doelgroepen
- aandacht voor nieuwe werknemers
- aandacht voor 45-plussers
- aandacht voor mensen met klachten
