Plus de résilience en période de changement - Collaborateurs
Vous posez-vous parfois ces questions ?
- Comment conserver mon énergie lorsque mon horaire de travail ou mes tâches changent constamment ?
- Que faire lorsque de nouveaux systèmes sont mis en place et que la charge de travail augmente ?
- Comment faire comprendre à mon supérieur ce dont j'ai besoin pour tenir le coup ?
Dans cette formation, vous découvrirez comment faire preuve de plus de résilience face aux changements et comment vous assurer que l'on tienne compte de vous lors de ces changements. Vous apprendrez à reconnaître les signes de stress chez vous, à maintenir votre énergie à un niveau élevé et à exprimer clairement vos besoins.
Ne manquez pas notre formation « Reconnaître et soutenir le bien-être physique et mental » pour apprendre à détecter plus rapidement qu'un collaborateur ne va pas bien et à en discuter ouvertement. Ainsi, les collaborateurs se sentent soutenus et l'équipe reste saine et motivée.
La formation « Plus de résilience en période de changement – Managers » se concentre sur la manière dont vous, en tant que manager, pouvez rester solide et aider votre équipe à faire face au changement avec souplesse. Vous y apprendrez principalement comment accompagner votre équipe à travers le changement.
En bref
- Renforcer la résilience
- Reconnaître les signes de stress
- Conserver et recharger son énergie
Skills
- Etat d'esprit de développement
Prochainement
- En français
- En néerlandais
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Fiche de formation
Lisez cette fiche de formation pour en savoir plus sur ce que vous apprendrez pendant la formation et pourquoi nous pensons qu’elle vous aidera dans votre travail!
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Aspects pratiques
Conditions
- La formation est gratuite et réservée aux employés des commissions paritaires 119, 202, 311 et 312.
- La formation "Plus de résilience en période de changement" se déroule en entreprise et dans le cadre d'une offre ouverte.
- Les sessions en entreprise comptent un minimum de 8 et un maximum de 12 participants.
- Dans l'offre ouverte, le nombre maximum de participants est de 5 par entreprise et par session.
- Le nombre maximum de participants peut varier en concertation avec le formateur.
- 02
Qu’est-ce que cela vous apportera ?
Pourquoi cette formation ?
Quels sont les avantages pour vous ?
- Vous maîtrisez mieux le changement et la charge de travail.
- Vous découvrez comment conserver votre énergie pendant les périodes difficiles.
- Vous apprenez à exprimer plus clairement vos limites et vos besoins.
- Vos collègues et vos supérieurs comprennent mieux ce qui est important pour vous.
- Vous développez votre résilience, ce qui vous permet de rebondir plus rapidement après un revers.
En bref : vous apprenez à vous maintenir à flot et à devenir plus fort en période de changement.
- 03
Les objectifs d’apprentissage
Qu’apprendrez-vous au cours de cette formation ?
Après cette formation :
- Vous savez reconnaître les signaux qui mettent votre résilience à rude épreuve.
- Vous savez utiliser consciemment les sources d'énergie et réduire les facteurs qui vous épuisent.
- Vous arrivez plus facilement à lâcher prise sur ce qui échappe à votre contrôle.
- Vous savez exprimer de manière constructive ce dont vous avez besoin dans des situations changeantes.
- Vous disposez d'outils pratiques pour vous ressourcer et aller de l'avant.
- 04
Le programme
Programme de jour
Nous travaillons avec des exemples concrets tirés de l'expérience des participants : du magasin à l'entrepôt en passant par les indépendants.
Partie 1 : De la pression au travail au bonheur au travail
- Reconnaître les signes qui mettent votre résilience à rude épreuve
- Construire et conserver son énergie grâce à des stratégies concrètes
- Gérer les changements et lâcher prise sur ce que vous ne pouvez pas influencer
Partie 2 : Les choses changent et l'on tient compte de vous
- Apprendre à exprimer vos besoins et vos limites
- 5 étapes pour trouver une solution avec votre supérieur hiérarchique ou votre collègue
- S'exercer à l'aide de cas réalistes tirés de votre propre contexte professionnel
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Comment convaincre votre employeur ?
Subvention
Non seulement vous apprendrez des aptitudes supplémentaires qui vous seront utiles dans votre travail et profiteront à votre organisation, mais en plus, votre employeur recevra une subvention de 160 EUR par jour pour votre participation à l'offre ouverte. Ainsi, vos coûts salariaux sont en partie couverts.
