Plus de résilience en période de changement - Collaborateurs
Vous posez-vous parfois ces questions ?
- Comment garder mon énergie lorsque mes horaires de travail ou mes tâches changent constamment ?
- Que faire lorsque de nouveaux systèmes sont mis en place et que la charge de travail augmente ?
- Comment expliquer clairement à mon supérieur ce dont j'ai besoin pour tenir le coup ?
Au cours de cette formation, vous découvrirez comment faire face aux changements avec plus de résilience et comment vous assurer que l'on tienne compte de vous lors de ces changements. Vous apprendrez à reconnaître les signes de stress chez vous, à préserver votre énergie et à exprimer clairement vos besoins.
Ne manquez pas notre formation « Reconnaître et soutenir le bien-être physique et mental » pour apprendre à repérer rapidement les signaux indiquant qu’un collaborateur ne va pas bien et à aborder le sujet lors d’un entretien ouvert et bienveillant. Ainsi, vos collaborateurs se sentiront soutenus, et votre équipe restera engagée, en bonne santé et motivée.
La formation « Plus de résilience en période de changement – Managers » vous apprend à rester solide dans votre rôle de responsable, tout en aidant votre équipe à s’adapter avec souplesse aux évolutions. Vous y découvrirez surtout comment accompagner efficacement votre équipe tout au long des phases de changement.
En bref
- Renforcer votre résilience face au changement
- Apprendre à reconnaître les signes de stress à temps
- Conserver et recharger votre énergie
- Lâcher prise sur ce qui échappe à votre contrôle, vous concentrer sur ce qui est possible
- Exprimer vos besoins auprès de votre supérieur hiérarchique ou de vos collègues
En bref
- Renforcer la résilience
- Reconnaître les signes de stress
- Conserver et recharger son énergie
Skills
- Etat d'esprit de développement
Prochainement
- En français
- En néerlandais
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Fiche de formation
Lisez cette fiche de formation pour en savoir plus sur ce que vous apprendrez pendant la formation et pourquoi nous pensons qu’elle vous aidera dans votre travail!
- 01
Aspects pratiques
Conditions
- La formation est gratuite et réservée aux employés des commissions paritaires 119, 202, 311 et 312.
- La formation "Plus de résilience en période de changement" se déroule en entreprise et dans le cadre d'une offre ouverte.
- Les sessions en entreprise comptent un minimum de 8 et un maximum de 12 participants.
- Dans l'offre ouverte, le nombre maximum de participants est de 5 par entreprise et par session.
- Le nombre maximum de participants peut varier en concertation avec le formateur.
- 02
Qu’est-ce que cela vous apportera ?
Pourquoi cette formation ?
Quels sont les avantages pour vous ?
- Vous gérerez plus efficacement le changement et votre charge de travail
- Vous apprendrez à préserver votre énergie dans les moments difficiles
- Vous saurez exprimer plus clairement vos limites et vos besoins
- Vos collègues et vos supérieurs comprendront mieux vos priorités
- Vous développerez votre résilience, ce qui vous permettra de rebondir plus rapidement après un revers
En résumé : Vous apprendrez à rester efficace et à vous renforcer intérieurement en période de changement.
- 03
Les objectifs d’apprentissage
Objectifs pédagogiques : Qu'apprend-on au cours de cette formation ?
Après cette formation:
- Vous identifierez clairement les signaux qui mettent votre résilience à l’épreuve
- Vous utiliserez consciemment vos sources d’énergie et limiterez les facteurs qui vous en privent
- Vous parviendrez plus facilement à lâcher prise sur ce qui échappe à votre contrôle
- Vous exprimerez vos besoins de manière constructive, même dans des contextes en constante évolution
- Vous disposerez d’outils concrets pour vous ressourcer et avancer sereinement
- 04
Le programme
Programme de jour
Nous travaillons à partir d'exemples concrets et familiers fournis par les participants qu'il s'agisse de magasins, d'entrepôts ou d'indépendants.
- Partie 1 : Alléger la charge de travail, renforcer le bonheur au travail
- Reconnaître les signaux qui mettent votre résilience à l’épreuve
- Faire le plein d'énergie et la préserver grâce à des stratégies concrètes
- Gérer les changements et accepter de lâcher prise sur ce qui échappe à votre contrôle
- Partie 2: Les choses changent et vos besoins sont pris en compte
- Apprendre à exprimer vos besoins et limites
- Trouver une solution en 5 étapes avec son supérieur hiérarchique ou un collègue
- S'entraîner à partir de cas concrets tirés de votre propre environnement de travail
- 05
Comment convaincre votre employeur ?
Subventions
Non seulement vous apprendrez des aptitudes supplémentaires qui vous seront utiles dans votre travail et profiteront à votre organisation, mais en plus, votre employeur recevra une subvention de 160 EUR par jour pour votre participation à l'offre ouverte. Ainsi, vos coûts salariaux sont en partie couverts.
- 06
Comment éviter les frais inutiles ?
- Avant de déposer votre demande, vérifiez que vous avez déjà huit participants
- Envoyez à temps la liste d'inscription comprenant au moins huit participants au formateur
- Vous pouvez annuler une session de formation sans frais jusqu'à 31 jours calendaires avant la date de la formation
